top of page
התייש בתי על הספה והתחלתי לקפל כביסה, במילים אחרות, נמנעתי מפעילות גופנית. והמחשבות מתרוצצות לי בראש. אגב, גם במצב זה, המחשבות לֹא שורפות קלוריות.
אני חושבת לעצמי, למה התחייבתי ?!ֹ
ועוד כתבתי לךְ ולעצמי שאני מתחייבת !?!?!
אספתי את עצמי, והתחברתי ל-'אימון הליכה בָּמקוֹם', בחלי VOD דרך אפליקציית חלי ממן אונליין.
אני עד עכשיו מתאוששת, סתתתתם, אבל גיליתי עד כמה אני- לֹא.
לֹא בכושר,
לֹא גמישה,
לֹא בקצב,
לֹא שם,
לֹא רוצה להמשיך,
כן רוצה להמשיך,
לֹא, כן, כן, לֹא…
וכך תוך כדי שאני מקללת את כל העולם ולהקתו, אני מקבלת את זה.
אני מקבלת את זה שהגעתי לגיל שבו אני אחראית לדאוג לעצמי.
אני מקבלת את זה שעלי לכבד את עצמי.
אני מקבלת את זה שאני חייבת להפסיק לוותר לעצמי.
Comments (10)
bottom of page
אהבתי -לכבד את עצמי, צודקת🩵
אוריתוש... את ממש לא מוותרת, את רק נחה קצת ..ממירוץ החיים
בול אני 🤦♀️
איזה מוותרת ?!
את -לא ♥️
ספורט זה לא בשבילי...אבל גם כביסה לא😂
אורית היקרה
אם יש לך מחשבות על ספורט זה כבר מעולה.
הכל מתחיל וגם נגמר בראש.
אני, אף פעם לא עשיתי שום פעילות ספורטיבית, ליפני שנתיים ושבע חודשים החלטתי שדי!
התחלתי ללכת על הבוקר, ליפני העבודה ליפני הכביסה ליפני הכל….
קמה מהמיטה ותוך 10׳ כבר עושה הליכה מסביב לשכונה.
בקיץ ממש מוקדם כי חם מאוד, אז בסביבות 5:30 בבוקר.
כל יום 5קמ. הולכת 50׳.
גם לאון מצטרף אלי בדכ.
תוצאות נפלאות.
תנסי את הבוקר ותראי.
בהצלחה🫶
כולנו עוברים את אותם הקשיים, צריך לקבל את הקשיים באהבה. אישית, לא הייתי מתחייב לכלום, מקסימום לוקח את הכלב לסיבוב. מתחיל בקטן ועולה בהדרגה. לא מציב מטרות, זורם
זה ה-זמן !
את בגיל המתאים להפסיק לוותר לעצמך 😘
תתרחקי מהספה הזאת 😉